Nie sposób przejść obojętnie obok oleju z czarnuszki, jego multum właściwości sprawia, że dobrze mieć go w swojej lodówce. Warto…
Otyłość to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób, w tym także dzieci! Pierwszym krokiem w walce z nadmiarem…
Wiosenne przesilenie -prawda czy mit? Ciężko rozważyć przesilenie wiosenne w kategoriach choroby. Wiele osób rozpatruje to jako zjawisko występujące o…
Fitmania Fitmania inaczej fitoreksja, fitnessomania, a nawet „sportową anoreksją”. To przesadna dbałość o swoją sylwetkę, a wręcz obsesyjne dążenie do…
Morwa indyjska czyli noni (Morinda citrifolia) Roślinę tą znano już w starożytności, w pismach sanskryckich można odnaleźć wzmianki o noni. Wykorzystywano…
Powszechnie wiadomo, że zdrowe odżywianie ma wpływ na kondycję fizyczną. Okazuje się jednak, że prawidłowo rozplanowany jadłospis wspiera też naszą…
Dołujące ograniczenie przysmaków nie służy naszym nastrojom. A gdyby tak robić sobie… dzień przerwy w diecie? Czy taka przerwa pomoże nam…
W wielu przypadkach zamiast antydepresantów i terapii potrzebujemy… szpinaku! Zła dieta może powodować depresję!
Ograniczasz spożywanie chleba, bo uważasz, że on jest winowajcą pustych kilogramów? Ograniczasz chleb w diecie dzieci, bo twierdzisz, że chronisz…
Dynia to warzywo dyniowate kojarzone u nas głównie za sprawą pestek, Halloween i zup kremów. Sprawdzamy, jakie ma właściwości odżywcze…
