Tag: dieta

Przyczyny otyłości

Przyczyny otyłości

Otyłość to problem, z którym zmaga się coraz więcej osób, w tym także dzieci! Pierwszym krokiem w walce z nadmiarem…

Co pomoże na wiosenne przesilenie?

Co pomoże na wiosenne przesilenie?

Wiosenne przesilenie -prawda czy mit? Ciężko rozważyć przesilenie wiosenne w kategoriach choroby. Wiele osób rozpatruje to jako zjawisko występujące o…

Fitmania, na czym polega?

Fitmania, na czym polega?

Fitmania Fitmania inaczej fitoreksja, fitnessomania, a nawet „sportową anoreksją”. To przesadna dbałość o swoją sylwetkę, a wręcz obsesyjne dążenie do…

Morwa indyjska

Morwa indyjska

Morwa indyjska czyli noni (Morinda citrifolia) Roślinę tą znano już w starożytności, w pismach sanskryckich można odnaleźć wzmianki o noni. Wykorzystywano…

Te owoce mogą Cię odmłodzić!

Te owoce mogą Cię odmłodzić!

Powszechnie wiadomo, że zdrowe odżywianie ma wpływ na kondycję fizyczną. Okazuje się jednak, że prawidłowo rozplanowany jadłospis wspiera też naszą…

Cheat day – dzień przerwy w diecie?

Cheat day – dzień przerwy w diecie?

Dołujące ograniczenie przysmaków nie służy naszym nastrojom. A gdyby tak robić sobie… dzień przerwy w diecie? Czy taka przerwa pomoże nam…

Depresja przez złą dietę

Depresja przez złą dietę

W wielu przypadkach zamiast antydepresantów i terapii potrzebujemy… szpinaku! Zła dieta może powodować depresję!

Chleb to zdrowie!

Chleb to zdrowie!

Ograniczasz spożywanie chleba, bo uważasz, że on jest winowajcą pustych kilogramów? Ograniczasz chleb w diecie dzieci, bo twierdzisz, że chronisz…

Jesienna kuchnia – właściwości dyni

Jesienna kuchnia – właściwości dyni

Dynia to warzywo dyniowate kojarzone u nas głównie za sprawą pestek, Halloween i zup kremów. Sprawdzamy, jakie ma właściwości odżywcze…

Grupa krwi i dieta

Grupa krwi i dieta

Ostatnio dużą popularnością cieszy się dieta dopasowana do grupy krwi. Co warto wiedzieć, jeżeli chcemy dopasować sposób odżywiania do naszej…