Ogólnie przyjęło się, że optymalnym czasem poświęconym na sen jest 8 godzin. Czy możliwe jest wypoczęcie przy śnie krótszym, trzygodzinnym?
Neurobiolog z Uniwersytetu w Wisconsin, Gulio Tononi, postanowił skupić się w swoich badaniach nad tą kwestią. W efekcie tego udało mu się opracować metodę sztucznego ograniczenia snu bez utraty jego działania na nasze ciało – po trzech godzinach snu nadal można być wypoczętym!
Metoda badacza polega na stymulacji magnetycznej czaszki, dzięki której określone fazy snu mogą być wyłączane i włączane. W efekcie czas konieczny na sen ograniczono do 3 godzin.
