Witamina A w produktach Dr Nona

Sygnałem wskazującym na deficyt witaminy A w organizmie jest szereg objawów związanych głównie ze skórą. 

W dobie modyfikacji jedzenia oraz produktów żywnościowych faszerowanych chemią, pozyskanie z pokarmu odpowiedniej ilości witamin i składników odżywczych jest bardzo trudne. Dlatego też wielu specjalistów świata medycznego uważa, że nasze społeczeństwo może być zmuszone do sięgania po suplementację.

Oznaką niedoboru witaminy A jest szereg specyficznych objawów:

  1. nadmierna suchość skóry
  2. kruche i łamliwe paznokcie
  3. ślepota zmierzchowa
  4. pogorszenie widzenia
  5. trądzik w odmianie pospolitej
  6. łysienie plackowate
  7. problemy z tarczycą

Naturalnym źródłem witaminy A są produkty żywnościowe, m.in.: marchew, dynia, morele, sałata, brokuły, szpinak, jaja, masło, mleko, wątróbka zwierzęca, mango i papaja.

Witamina A w produktach Dr Nona

Słodkie owoce, czyli o fruktozie

Witamina A w produktach Dr Nona

Domowe sposoby na przebarwienia

Nowszy wpis