Ogólnie przyjęło się, że optymalnym czasem poświęconym na sen jest 8 godzin. Czy możliwe jest wypoczęcie przy śnie krótszym, trzygodzinnym?
Śpisz długo, ale wciąż czujesz zmęczenie? Mimo odpoczynku, wcale tego nie czujesz następnego dnia? Wiemy, co może powodować ten frustrujący…
