Tag: stres

Zdrowe życie w wielkim mieście – czy możliwe?

Zdrowe życie w wielkim mieście – czy możliwe?

Miejski hałas zakłóca spokojny sen, spaliny zatruwają organizm, a szybkie tempo życia powoduje przewlekły stres. Cytując klasyka – „Jak żyć?”….

Mini-medytacje na codzienny stres

Mini-medytacje na codzienny stres

Szkodliwość stresu została potwierdzona. Wydaje się jednak niemożliwym by zmniejszyć jego poziom w czasach wiecznego przepracowania i goniących terminów. Czy…

7 powodów, przez które ciągle czujesz zmęczenie

7 powodów, przez które ciągle czujesz zmęczenie

Śpisz długo, ale wciąż czujesz zmęczenie? Mimo odpoczynku, wcale tego nie czujesz następnego dnia? Wiemy, co może powodować ten frustrujący…