Kategoria: Zdrowe odżywianie

Rukiew wodna – czy jest zdrowa?

Rukiew wodna – czy jest zdrowa?

Naukowcy potwierdzają: rukiew jest pełna witamin i minerałów. Jedzenie liści rukwi pomaga w likwidacji zmarszczek i zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów. 

Oliwa magnezowa

Oliwa magnezowa

Coraz więcej osób ma niedobór magnezu. Przyczyny są różne, często związane z dietą i stanem środowiska. Objawy niedoboru magnezu często…

10 ziół, które warto mieć w domu

10 ziół, które warto mieć w domu

Domowa apteczka nie powinna się ograniczać tylko do farmakologicznych środków pomagających w przypadku rozpoczynającej się choroby. Sprawdź, jakie zioła mogą…

Czarna rzepa

Czarna rzepa

Nie wygląda apetycznie, ale warto się na nią skusić. Czarna rzepa to klucz do pięknych włosów i zdrowej wątroby. 

Olej z orzechów makadamia

Olej z orzechów makadamia

Olej makadamia otrzymuje się w wyniku tłuczenia orzechów zielonego, dzikiego drzewa – Makadamii. Jego zaletą jest nie tylko orzechowy zapach…

Dlaczego warto jeść pestki i nasiona

Dlaczego warto jeść pestki i nasiona

Nie oceniaj nasion po ich wielkości! Mimo, że malutkie, są prawdziwą bombą odżywczą. Stanowią idealne uzupełnienie diety, spełnią rolę przekąski…

Sezam – właściwości

Sezam – właściwości

Czy wiesz, że sezam jest kaloryczny? A czy wiesz, że jest bogatym źródłem witaminy B, dzięki której nasz układ nerwowy…

Olej z pestek truskawek

Olej z pestek truskawek

Kolejny olejowy eliksir młodości, jaki możemy opisać, to olej z pestek truskawek. Zdziwiona? Czytaj dalej! 

Antynowotworowe właściwości kurkumy i nie tylko

Antynowotworowe właściwości kurkumy i nie tylko

Nie od dziś wiadomo, że zioła mają cudowne właściwości lecznicze, cenne z naszego punktu widzenia. Warto jednak wiedzieć, że niektóre…

Jedz korzystnie cz.1

Jedz korzystnie cz.1

Co jeść koniecznie w parach, a czego nigdy ze sobą nie łączyć? Nowa seria na blogu!