Kategoria: Zdrowe odżywianie

10 produktów zwiększających odporność

10 produktów zwiększających odporność

Śniegu za oknem jeszcze nie ma, ale panujące warunki pogodowe sprawiają, że niezwykle łatwo o przeziębienie. Każdy z nas stara…

Zdrowe życie w wielkim mieście – czy możliwe?

Zdrowe życie w wielkim mieście – czy możliwe?

Miejski hałas zakłóca spokojny sen, spaliny zatruwają organizm, a szybkie tempo życia powoduje przewlekły stres. Cytując klasyka – „Jak żyć?”….

Te owoce mogą Cię odmłodzić!

Te owoce mogą Cię odmłodzić!

Powszechnie wiadomo, że zdrowe odżywianie ma wpływ na kondycję fizyczną. Okazuje się jednak, że prawidłowo rozplanowany jadłospis wspiera też naszą…

Masło kakaowe

Masło kakaowe

Tłuszcz roślinny wcześniej traktowany jako odpad uzyskiwany przy produkcji kakao. Wykorzystywany jest w przemyśle kosmetycznym i w produktach leczniczych. 

Rukiew wodna – czy jest zdrowa?

Rukiew wodna – czy jest zdrowa?

Naukowcy potwierdzają: rukiew jest pełna witamin i minerałów. Jedzenie liści rukwi pomaga w likwidacji zmarszczek i zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów. 

Oliwa magnezowa

Oliwa magnezowa

Coraz więcej osób ma niedobór magnezu. Przyczyny są różne, często związane z dietą i stanem środowiska. Objawy niedoboru magnezu często…

10 ziół, które warto mieć w domu

10 ziół, które warto mieć w domu

Domowa apteczka nie powinna się ograniczać tylko do farmakologicznych środków pomagających w przypadku rozpoczynającej się choroby. Sprawdź, jakie zioła mogą…

Czarna rzepa

Czarna rzepa

Nie wygląda apetycznie, ale warto się na nią skusić. Czarna rzepa to klucz do pięknych włosów i zdrowej wątroby. 

Olej z orzechów makadamia

Olej z orzechów makadamia

Olej makadamia otrzymuje się w wyniku tłuczenia orzechów zielonego, dzikiego drzewa – Makadamii. Jego zaletą jest nie tylko orzechowy zapach…

Dlaczego warto jeść pestki i nasiona

Dlaczego warto jeść pestki i nasiona

Nie oceniaj nasion po ich wielkości! Mimo, że malutkie, są prawdziwą bombą odżywczą. Stanowią idealne uzupełnienie diety, spełnią rolę przekąski…